O que é a fadiga? Quais as causas da fadiga?

04 de Junho de 2013

O que é a fadiga? Quais as causas da fadiga?

Fadiga, também referido como cansaço, cansaço, letargia e apatia , descreve um estado físico e / ou mental de estar cansado e fraco. Embora a fadiga física e mental sejam diferentes, os dois muitas vezes existem juntos - se uma pessoa está fisicamente exausto por tempo suficiente, eles também serão mentalmente cansado. Quando alguém experimenta fadiga física , isso significa que eles não podem continuar a funcionar em seus níveis normais de capacidade física. fadiga mental , no entanto, é mais inclinado para sentir sonolento e incapaz de se concentrar corretamente. fadiga é um sintoma, ao invés de um sinal. Um sintoma é algo que o paciente sente e descreve, como uma dor de cabeça ou tontura, enquanto que um sinal é algo que o médico pode detectar sem falar com o paciente, como uma erupção cutânea. A fadiga é um sintoma não específico, isto é, pode ter várias causas possíveis. 

Fadiga física e mental

Fadiga física - A fadiga física é também conhecido como a fraqueza muscular, fraqueza ou falta de força. Quando os sintomas são graves o paciente não querer sair da cama pela manhã, ou realizar suas atividades diárias. Fadiga mental, muitas vezes aparece junto com o cansaço físico nos pacientes, mas nem sempre. As pessoas podem se sentir sonolentas, têm uma diminuição do nível de consciência e, em alguns casos mostram sinais semelhantes ao de um estado de embriaguez. Fadiga mental pode ser uma ameaça à vida, especialmente quando o doente tem para executar algumas tarefas, como dirigir um veículo ou operar máquinas pesadas. Fadiga entre formação de médicos é um grave problema de saúde pública, tanto para a saúde do jovem médico e os pacientes sob sua responsabilidade. 

A fadiga é comum

Especialistas dizem que 10% das pessoas no mundo a qualquer momento estão sofrendo de cansaço persistente. 

  • A fadiga pode ser causada por uma série de fatores que trabalham em combinação, tais como condições médicas, escolhas de vida pouco saudáveis, problemas de trabalho e de stress.
  • A fadiga é um fator de risco conhecido no veículo e acidentes de trabalho.
  • Sempre consulte o seu médico para o diagnóstico, se você está sofrendo de fadiga crônica.

Se você se identifico com algum sintomas de fadiga em seu corpo e mente, procure um médico e principalmente avaliar sua rotina e horas de sono. Se você prática atividade física na academia, converse com o seu professor e saiba como fazer exercícios que lhe deixaram mais relaxado como Pilates e Yoga.