O que é colesterol?

24 de Junho de 2013

O colesterol é um tipo de gordura que se encontra naturalmente no corpo. É importante para a estrutura da membrana celular e é essencial para muitos processos metabólicos. Nosso corpo também usa o colesterol para produção de hormônios, e para ajudar o corpo a produzir vitamina D.

O colesterol é encontrado apenas em alimentos de origem animal, não alimentos de origem vegetal. É essencial no corpo, mas quando temos mais do que precisamos, ele pode se tornar um problema.

Colesterol no corpo provém de duas fontes. A maioria vem da produção natural do organismo a partir do colesterol no fígado, com cerca de um terço proveniente da dieta. Cerca de metade do colesterol que comemos (colesterol da dieta) é absorvida pelo corpo

  • Lipoproteína de baixa densidade ou colesterol LDL (o tipo "ruim"), e
  • Lipoproteína de alta densidade ou colesterol HDL (o tipo "bom")


Ter mais do "bom" ou HDL colesterol é benéfico para a saúde do coração, pois ajuda a remover o excesso de colesterol para fora das suas células, incluindo as células em suas artérias.

Se você não fez um exame para sabe o seu nível de colesterol é importante que você vá a um médico e faça um check-up!!!