Cuide da sua Saúde Emocional

09 de Setembro de 2013

Cuide da sua Saúde Emocional Cuidar de sua saúde emocional é tão importante quanto cuidar de sua saúde física. As pessoas que estão emocionalmente saudáveis estão no controle de suas emoções e comportamentos. Eles são capazes de lidar com os desafios inevitáveis ??da vida, construir relacionamentos fortes e aproveitar mais a vidas. Eles se recuperarão quando as coisas ruins acontecem e podem gerenciar o estresse sem cair. Se a sua saúde emocional não é tão sólida como você gostaria que fosse, pense nas coisas que estão lhe deixando para baixo. Assim como você pode melhorar o seu condicionamento físico, você pode melhorar a sua aptidão emocional, também. Há muitas coisas que você pode fazer para impulsionar o seu humor, aumentar a resistência e obter mais prazer para vida. É preciso tempo e compromisso para construir uma boa saúde emocional, mas há uma enorme recompensa.Quanto mais você fizer escolhas saudáveis ??que fortalecem sua saúde emocional, melhor você vai se sentir. Procure na Academia Gaviões 24 horas aulas que trabalham afundo sua saúde emocional: - Aula de Pilates
- Aulla de Yoga
- Aula de Dança