NOTÍCIAS

O que comer antes, durante e após o exercício


01 de Julho de 2013
Uma alimentação saudável contribui para que você tenha mais energia durante os treinos na academia.

Exercícios ajudam as pessoas com diabetes


26 de Junho de 2013
Especialistas recomendam que os pacientes com diabetes realizem algum tipo de exercício físico.

O que é colesterol?


24 de Junho de 2013
O nosso corpo também produz gordura. O colesterol é uma delas. Ele é produzido naturalmente pelo organismo e é muito importante.

Exercícios recomendados para pessoas com osteoporose


20 de Junho de 2013

Diferentes maneiras de praticar Pilates


17 de Junho de 2013

Saiba mais sobre Vitamina C


13 de Junho de 2013
A vitamina C é conhecida por sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico, mas a eficiência desse nutriente vai além disso.

Os benefícios do exercício com bike na academia


10 de Junho de 2013
Bike na academia é ótimo para saúde

Curiosidades sobre a aula de Yoga


07 de Junho de 2013
A Yoga é uma prática milenar. Ela tem sido disseminada pelo mundo há cerca de 5 mil anos.

Benefícios da dança para a saúde


06 de Junho de 2013
Dançar é um bom exercício e uma maneira divertida de manter a forma.

O que é overtraining


05 de Junho de 2013
Overtraining é definida como treinamento intenso e sem descanso

DICAS DE SAÚDE

TODAS AS NOTÍCIAS

O que é Pilates?

Pilates é um sistema de exercícios focados em melhorar a flexibilidade e força.

A importância de comer proteína

As proteínas são os blocos de construção presentes em qualquer organismo vivo. Elas são compostas de cadeias de 20 tipos diferentes de aminoácidos.

Dicas para manter as articulações saudáveis

Quanto mais você se move, menos rigidez você terá.

Musculação para Mulheres: Costas e Ombros

Exercício de musculação para a parte superior do corpo ajudam as mulheres