NOTÍCIAS

O que é overtraining


05 de Junho de 2013
Overtraining é definida como treinamento intenso e sem descanso

O que é a fadiga? Quais as causas da fadiga?


04 de Junho de 2013

10 dicas para um coração saudável


03 de Junho de 2013
10 dicas para o seu coração durar mais tempo

Os Benefícios da Musculação


29 de Maio de 2013
Os benefícios da musculação na academia são muitos.

5 benefícios da corrida


27 de Maio de 2013
Veja os 5 benefícios da corrida para a sua saúde

5 alimentos que devem estar em cada Diet


24 de Maio de 2013
Se você quer viver uma vida saudável pense nesse alimentos.

Beber água pelo menos oito 8 copos por dia.


23 de Maio de 2013
Enquanto temos água em muitos alimentos que comemos e bebidas que bebemos, a água pura é muitas vezes a melhor forma de ingerir.

Os benefícios dos exercícios com a bola de Pilates


21 de Maio de 2013
Além de desenvolver um bom exercício ?

Os benefícios do Abdominal


10 de Maio de 2013
Os benefícios da resistência e resistência abdominal são semelhantes a força e resistência em outros músculos esqueléticos.

Dicas de Alimentação Adequada


06 de Maio de 2013
Dicas de Alimentação Adequada

DICAS DE SAÚDE

TODAS AS NOTÍCIAS

Dicas para manter as articulações saudáveis

Quanto mais você se move, menos rigidez você terá.

Erros para evitar na academia

Tenha cuidado para não cometer alguns erros muito comuns para quem começa a treinar na academia.

Benefícios da dança para a saúde

Dançar é um bom exercício e uma maneira divertida de manter a forma.

O que é Pilates?

Pilates é um sistema de exercícios focados em melhorar a flexibilidade e força.