NOTÍCIAS

O que é overtraining


05 de Junho de 2013
Overtraining é definida como treinamento intenso e sem descanso

O que é a fadiga? Quais as causas da fadiga?


04 de Junho de 2013

10 dicas para um coração saudável


03 de Junho de 2013
10 dicas para o seu coração durar mais tempo

Os Benefícios da Musculação


29 de Maio de 2013
Os benefícios da musculação na academia são muitos.

5 benefícios da corrida


27 de Maio de 2013
Veja os 5 benefícios da corrida para a sua saúde

5 alimentos que devem estar em cada Diet


24 de Maio de 2013
Se você quer viver uma vida saudável pense nesse alimentos.

Beber água pelo menos oito 8 copos por dia.


23 de Maio de 2013
Enquanto temos água em muitos alimentos que comemos e bebidas que bebemos, a água pura é muitas vezes a melhor forma de ingerir.

Os benefícios dos exercícios com a bola de Pilates


21 de Maio de 2013
Além de desenvolver um bom exercício ?

Os benefícios do Abdominal


10 de Maio de 2013
Os benefícios da resistência e resistência abdominal são semelhantes a força e resistência em outros músculos esqueléticos.

Dicas de Alimentação Adequada


06 de Maio de 2013
Dicas de Alimentação Adequada

DICAS DE SAÚDE

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Os efeitos de pular corda para o corpo

A prática proporciona benefícios para homens e mulheres, contribuindo para a perda de peso e para a melhora no preparo físico.

Dicas de Alongamento para Evitar Dores

O alongamento é uma boa maneira de melhorar a flexibilidade e evitar dores musculares.

Como reduzir, prevenir e lidar com o estresse

Saiba como identificar e gerir o estresse na sua vida.

Benefícios da dança para a saúde

Dançar é um bom exercício e uma maneira divertida de manter a forma.