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Alto de Pinheiros

Plano 24h

Acesse sua unidade e todas as aulas da grade terrestre 24h por dia.

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R$139 Comprar


*Formas de pagamento:* Online - Cartão de crédito com débito recorrente. Ao efetuar sua compra o valor das parcelas será debitado mensalmente na sua fatura, sem comprometer seu limite). Para pagamentos em cheque, cartão de débito, cartão de crédito parcelado ou condições especiais, clique no ícone do whatsapp.

*Lançamento das cobranças para compras online:* No ato da compra é cobrada a primeira mensalidade + adesão.
Manutenção e adesão: Clique em comprar para mais informações.

*Cancelamento:* O pedido de cancelamento deve ser solicitado por meio do formulário de solicitação do cancelamento, presencialmente na unidade em que você fez a contratação do plano.

Atividades disponíveis

Fisioterapeuta

A Gaviões é uma das poucas academias a oferecer serviços especializados de fisioterapia na sala de musculação. Para alunos em reabilitação ou que precisam de atenção especial neste sentido. Os serviços não estão inclusos no valor das mensalidades, mas a relação do fisioterapeuta Gaviões e seu professor de educação física facilitam a reabilitação.

Treino Funcional

Visa melhorar a capacidade funcional do corpo, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência. São em grupo, dinâmicas e sempre cheias de novidades.

Aulas Aeróbicas

Através de movimentos rápidos e ritmados provoca a oxigenação das células musculares elevando o gasto calórico.

Personal Trainer

Para adquirir maior consciência corporal, garantir um atendimento exclusivo e 100% personalizado, você pode optar pelo atendimento de um personal da Gaviões. Temos professores especialistas em diversas modalidades e objetivos, de hipertrofia a emagrecimento, de corrida a natação de alta performance.

Corpo e Mente

Para quem busca o equilíbrio interior, técnicas milenares como a yoga, uma filosofia que reconhece que mente, corpo e espírito interagem como um todo, e aulas como o pilates de estúdio e mat pilates (pilates de solo) estão disponíveis para todos os públicos. As aulas têm duração de 1 hora, e são recomendadas para todos os públicos e idades. As aulas de pilates em estúdio devem ser agendadas na recepção da academia previamente.

Artes Marciais

Para quem busca desenvolver a autodefesa, disciplina e aliviar o stress, estas são as aulas ideais. Divididas em grupos infantis ( a partir dos 6 anos até 16 anos) e adultos. Com duração de 1 hora e orientação de grandes mestres. As aulas exploram a percepção corporal, força, resistência e explosão. A modalidade mais tradicional da Rede Gaviões, vem formando gerações de atletas e apaixonados pelas artes marciais há 45 anos. As aulas são ideais para pessoas com espírito competitivo e que buscam condicionamento físico.

Danças

Na Gaviões não faltam opções de atividades ligadas a dança. Para menores de 13 anos, o ballet infantil é o mais recomendado. As aulas são ideais para quem busca mais alto astral e convívio social. Das coreografias super animadas das músicas mais atuais, passando pelas de maior gasto calórico como a zumba até os clássicos, como dança de salão, para pessoas com mais de 60 anos. São atividades para se praticar em família ou com grupo de amigos.

Nutricionista

Na Gaviões, você tem o suporte de nutricionistas especializados, que em parceria com seu professor, desenvolvem uma estratégia de dieta aliada aos seus objetivos de treino.

Musculação 24h

A Gaviões é conhecida por ser o templo do Bodybuilder em São Paulo. Não é a toa! Aqui você tem a maior infraestrutura para prática de musculação disponível na grande São Paulo. Trabalhe todo corpo prevenindo lesões e reabitando, sem esquecer da ajuda no processo de emagrecimento.

Ver os horários das aulas.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06:00
Bike
06:00
Treinamento Funcional
06:00
Bike
06:00
Treinamento Funcional
06:00
Bike
06:00
07:00
Muay Thai
07:00
Yoga
07:00
Zumba & FitDance
07:00
Muay Thai
07:00
Yoga
07:00
Zumba & FitDance
07:00
Yoga
07:00
Muay Thai
07:00
08:00
Localizada
08:00
Mat Pilates
08:00
Localizada
08:00
Mat Pilates
08:00
GAP
08:00
08:30
Jiu-Jitsu
08:30
Jiu-Jitsu
08:30
Jiu-Jitsu
08:30
09:00
Alongamento
09:00
Abdominal
09:00
Alongamento
09:00
Abdominal
09:00
Alongamento
09:00
09:30
Jiu-Jitsu Feminino
09:30
Jiu-Jitsu Feminino
09:30
11:00
STEP
11:00
Jump
11:00
STEP
11:00
Jump
11:00
12:00
Bike
12:00
Treinamento Funcional
12:00
Bike
12:00
Treinamento Funcional
12:00
Bike
12:00
18:00
Jump
18:00
Boxe
18:00
Treinamento Funcional
18:00
Jump
18:00
Treinamento Funcional
18:00
Boxe
18:00
Ballet Fitness
18:00
18:30
Mat Pilates
18:30
Jiu-Jitsu
18:30
STEP
18:30
Jiu-Jitsu
18:30
Mat Pilates
18:30
STEP
18:30
Treinamento Funcional
18:30
Jiu-Jitsu
18:30
19:30
Alongamento
19:30
Abdominal
19:30
Alongamento
19:30
Abdominal
19:30
Relaxamento
19:30
20:00
Bike
20:00
Treinamento Funcional
20:00
Jiu-Jitsu Feminino
20:00
Bike
20:00
Treinamento Funcional
20:00
Jiu-Jitsu Feminino
20:00
Bike
20:00
20:30
Hip-Hop
20:30
Muay Thai
20:30
Dança Moderna
20:30
Muay Thai
20:30
Bike
20:30
Dança de Rua
20:30

Sergunda-feira

  • Bike
    06:00
  • Muay Thai
    07:00
  • Yoga
    07:00
  • Localizada
    08:00
  • Jiu-Jitsu
    08:30
  • Alongamento
    09:00
  • STEP
    11:00
  • Bike
    12:00
  • Jump
    18:00
  • Mat Pilates
    18:30
  • Jiu-Jitsu
    18:30
  • Alongamento
    19:30
  • Bike
    20:00
  • Hip-Hop
    20:30
  • Muay Thai
    20:30

Terça-feira

  • Treinamento Funcional
    06:00
  • Zumba & FitDance
    07:00
  • Mat Pilates
    08:00
  • Abdominal
    09:00
  • Jiu-Jitsu Feminino
    09:30
  • Jump
    11:00
  • Treinamento Funcional
    12:00
  • Boxe
    18:00
  • Treinamento Funcional
    18:00
  • STEP
    18:30
  • Abdominal
    19:30
  • Treinamento Funcional
    20:00
  • Jiu-Jitsu Feminino
    20:00
  • Dança Moderna
    20:30

Quarta-feira

  • Bike
    06:00
  • Muay Thai
    07:00
  • Yoga
    07:00
  • Localizada
    08:00
  • Jiu-Jitsu
    08:30
  • Alongamento
    09:00
  • STEP
    11:00
  • Bike
    12:00
  • Jump
    18:00
  • Jiu-Jitsu
    18:30
  • Mat Pilates
    18:30
  • Alongamento
    19:30
  • Bike
    20:00
  • Muay Thai
    20:30

Quinta-feira

  • Treinamento Funcional
    06:00
  • Zumba & FitDance
    07:00
  • Mat Pilates
    08:00
  • Abdominal
    09:00
  • Jiu-Jitsu Feminino
    09:30
  • Jump
    11:00
  • Treinamento Funcional
    12:00
  • Treinamento Funcional
    18:00
  • Boxe
    18:00
  • STEP
    18:30
  • Abdominal
    19:30
  • Treinamento Funcional
    20:00
  • Jiu-Jitsu Feminino
    20:00
  • Bike
    20:30

Sexta-feira

  • Bike
    06:00
  • Yoga
    07:00
  • Muay Thai
    07:00
  • GAP
    08:00
  • Jiu-Jitsu
    08:30
  • Alongamento
    09:00
  • Bike
    12:00
  • Ballet Fitness
    18:00
  • Treinamento Funcional
    18:30
  • Jiu-Jitsu
    18:30
  • Relaxamento
    19:30
  • Bike
    20:00
  • Dança de Rua
    20:30
Mostra menos
 

Diferenciais