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Perdizes

Plano 24h

Acesse sua unidade e todas as aulas da grade terrestre 24h por dia.

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R$119,90 Comprar

Plano Plus

Acesso liberado para todas as unidades (exceção para unidade Alto de Pinheiros) + consulta com fisioterapeuta

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R$159,90 Comprar

System One

Personal Trainer, Nutricionista, Avaliação Física e bioimpedância em um programa inédito de resultados em 3 meses!

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3x R$390 Comprar


*Formas de pagamento:* Online - Cartão de crédito com débito recorrente. Ao efetuar sua compra o valor das parcelas será debitado mensalmente na sua fatura, sem comprometer seu limite). Para pagamentos em cheque, cartão de débito, cartão de crédito parcelado ou condições especiais, clique no ícone do whatsapp.

*Lançamento das cobranças para compras online:* No ato da compra é cobrada a primeira mensalidade + adesão.
Manutenção e adesão: Clique em comprar para mais informações.

*Cancelamento:* O pedido de cancelamento deve ser solicitado por meio do formulário de solicitação do cancelamento, presencialmente na unidade em que você fez a contratação do plano.

Atividades disponíveis

Fisioterapeuta

A Gaviões é uma das poucas academias a oferecer serviços especializados de fisioterapia na sala de musculação. Para alunos em reabilitação ou que precisam de atenção especial neste sentido. Os serviços não estão inclusos no valor das mensalidades, mas a relação do fisioterapeuta Gaviões e seu professor de educação física facilitam a reabilitação.

Treino Funcional

Visa melhorar a capacidade funcional do corpo, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência. São em grupo, dinâmicas e sempre cheias de novidades.

Aulas Aeróbicas

Através de movimentos rápidos e ritmados provoca a oxigenação das células musculares elevando o gasto calórico.

Personal Trainer

Para adquirir maior consciência corporal, garantir um atendimento exclusivo e 100% personalizado, você pode optar pelo atendimento de um personal da Gaviões. Temos professores especialistas em diversas modalidades e objetivos, de hipertrofia a emagrecimento, de corrida a natação de alta performance.

Corpo e Mente

Para quem busca o equilíbrio interior, técnicas milenares como a yoga, uma filosofia que reconhece que mente, corpo e espírito interagem como um todo, e aulas como o pilates de estúdio e mat pilates (pilates de solo) estão disponíveis para todos os públicos. As aulas têm duração de 1 hora, e são recomendadas para todos os públicos e idades. As aulas de pilates em estúdio devem ser agendadas na recepção da academia previamente.

Artes Marciais

Para quem busca desenvolver a autodefesa, disciplina e aliviar o stress, estas são as aulas ideais. Divididas em grupos infantis ( a partir dos 6 anos até 16 anos) e adultos. Com duração de 1 hora e orientação de grandes mestres. As aulas exploram a percepção corporal, força, resistência e explosão. A modalidade mais tradicional da Rede Gaviões, vem formando gerações de atletas e apaixonados pelas artes marciais há 45 anos. As aulas são ideais para pessoas com espírito competitivo e que buscam condicionamento físico.

Danças

Na Gaviões não faltam opções de atividades ligadas a dança. Para menores de 13 anos, o ballet infantil é o mais recomendado. As aulas são ideais para quem busca mais alto astral e convívio social. Das coreografias super animadas das músicas mais atuais, passando pelas de maior gasto calórico como a zumba até os clássicos, como dança de salão, para pessoas com mais de 60 anos. São atividades para se praticar em família ou com grupo de amigos.

Nutricionista

Na Gaviões, você tem o suporte de nutricionistas especializados, que em parceria com seu professor, desenvolvem uma estratégia de dieta aliada aos seus objetivos de treino.

Musculação 24h

A Gaviões é conhecida por ser o templo do Bodybuilder em São Paulo. Não é a toa! Aqui você tem a maior infraestrutura para prática de musculação disponível na grande São Paulo. Trabalhe todo corpo prevenindo lesões e reabitando, sem esquecer da ajuda no processo de emagrecimento.

Ver os horários das aulas.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06:30
Circuito
06:30
Bike
06:30
Localizada
06:30
Bike
06:30
GAP
06:30
07:00
Localizada
07:00
Mat Pilates
07:00
07:30
Bike
07:30
Bike
07:30
08:00
Alongamento + ABS
08:00
Localizada
08:00
Localizada
08:00
Localizada
08:00
09:00
Fit Dance
09:00
Mat Pilates
09:00
Fit Dance
09:00
Mat Pilates
09:00
Mat Pilates
09:00
10:00
Alongamento + ABS
10:00
Alongamento + ABS
10:00
Bike
10:00
10:30
Yoga
10:30
Yoga
10:30
11:00
Yoga
11:00
Treinamento Funcional
11:00
16:00
Yoga
16:00
Yoga
16:00
18:00
Mat Pilates
18:00
Mat Pilates
18:00
18:30
Fit Dance
18:30
19:00
Bike
19:00
Bike
19:00
Localizada
19:00
Bike
19:00
19:30
Muay Thai
19:30
Muay Thai
19:30
20:00
Treinamento Funcional
20:00
Alongamento + ABS
20:00
Jiu-Jitsu
20:00
Treinamento Funcional
20:00
Jiu-Jitsu
20:00
Treinamento Funcional
20:00
Alongamento + ABS
20:00
20:30
Alongamento + ABS
20:30
21:00
Jiu-Jitsu
21:00
Jiu-Jitsu
21:00
Yoga
21:00
Jiu-Jitsu
21:00
HIIT
21:00
Jiu-Jitsu
21:00
Yoga
21:00
Alongamento + ABS
21:00

Sergunda-feira

  • Circuito
    06:30
  • Bike
    06:30
  • Localizada
    07:00
  • Bike
    07:30
  • Alongamento + ABS
    08:00
  • Fit Dance
    09:00
  • Yoga
    10:30
  • Yoga
    16:00
  • Bike
    19:00
  • Muay Thai
    19:30
  • Treinamento Funcional
    20:00
  • Alongamento + ABS
    20:30
  • Jiu-Jitsu
    21:00

Terça-feira

  • Localizada
    08:00
  • Mat Pilates
    09:00
  • Alongamento + ABS
    10:00
  • Mat Pilates
    18:00
  • Bike
    19:00
  • Localizada
    19:00
  • Alongamento + ABS
    20:00
  • Jiu-Jitsu
    20:00
  • Treinamento Funcional
    20:00
  • Jiu-Jitsu
    21:00
  • Yoga
    21:00

Quarta-feira

  • Localizada
    06:30
  • Mat Pilates
    07:00
  • Fit Dance
    09:00
  • Yoga
    10:30
  • Yoga
    16:00
  • Muay Thai
    19:30
  • Jiu-Jitsu
    21:00
  • HIIT
    21:00

Quinta-feira

  • Bike
    06:30
  • Bike
    07:30
  • Localizada
    08:00
  • Mat Pilates
    09:00
  • Alongamento + ABS
    10:00
  • Mat Pilates
    18:00
  • Bike
    19:00
  • Jiu-Jitsu
    20:00
  • Treinamento Funcional
    20:00
  • Alongamento + ABS
    20:00
  • Jiu-Jitsu
    21:00
  • Yoga
    21:00
  • Alongamento + ABS
    21:00

Sexta-feira

  • GAP
    06:30
  • Localizada
    08:00
  • Mat Pilates
    09:00
  • Yoga
    11:00
  • Fit Dance
    18:30

Sábado

  • Bike
    10:00
  • Treinamento Funcional
    11:00
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Diferenciais