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Uma alimentação saudável contribui para que você tenha mais energia durante os treinos na academia.
Faça atividade física regularmente. Escolha as atividades que você gosta para fazer regularmente.
Chega de preguiça! Foi dada a largada para quem busca uma vida mais saudável, mas não curte atividades paradonas.
Para criar um bom planejamento e traçar uma nova vida para sua saúde, você precisará focar toda a sua atenção para o seus objetivos.
